尝试着使用开放性动作

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人的身体姿势会暗示他对谈话的态度，自然开放性的姿态代表接受、容纳、感兴趣与信任，根据达尔文的观察，交叉双臂是日常生活中普遍的姿势之一，一般表现出优雅富于感染力，使人自信十足。

但这常常自然地转变为防卫姿势，当倾听意见的人采取此势，大多是持保留的态度。

既然开放式姿态可以传达出接纳、信任与尊重的信息，而“倾听”

的本意是“向前倾着听”

，也就是说，向前倾的姿势是集中注意力、愿意听倾诉的表现。

所以二者是相容的。

交叠双臂跷起二郎腿也许是很舒服的姿势，但往往让人感觉这是种封闭性的姿势，容易让人误以为不耐烦、抗拒或高傲。

开放式态度还意味着控制自身偏见和情绪，克服心理定势，在开始谈话前培养自己对对方的感受和意见感兴趣，作好准备积极适应对方的思路，去理解对方的话，并给予及时的回应。

倾听应是热诚的，不可抱着冷漠的优越感或批判的态度听人说话。

热诚地倾听与口头敷衍有很大区别。

“没必要那么担心，事情会好起来的”

之类的话于事无益，甚至会使对方产生挫折感：原来自己的担心是没价值的。

热诚的倾听则给人更多的关怀与启迪，并在必要时给予鼓励。

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